Toda mujer necesita poner un cuidado especial con su higiene íntima, así como cuidar correctamente sus órganos genitales internos y externos, para evitar posibles infecciones vaginales.
Debido a que es un zona muy importante y delicada, es necesario que sepas qué cuidados debes de ofrecer para no alterar el pH vaginal y evitar así posibles infecciones o alteraciones.
Mantener una buena higiene de la zona externa de los genitales, es primordial para mantenerse cómoda y fresca y evitar de esta manera molestas infecciones que se pueden trasladar a los órganos internos.
Una ropa íntima inadecuada, los pantalones excesivamente ajustados, los tangas, el sudor, la humedad o una incorrecta higiene, son algunos de los factores de riesgo, que predisponen a contraer infecciones vaginales.
Utiliza jabones suaves de glicerina y agua para lavar tus zonas íntimas, no uses geles corporales para lavar dicha zona, ya que pueden producir irritación y utiliza ropa interior de algodón, desechando las fibras sintéticas, ya que estas aumentan la sudoración y la poca ventilación.
No uses esponjas para lavar la zona y cuando acudas al baño limpia la zona de adelante a atrás, para evitar posibles infecciones; utiliza sólo toallitas íntimas específicas para limpiar la zona, la toallitas corporales no son válidas.
Ten cuidado con algunos antibióticos, que son capaces de destruir la flora vaginal y dar lugar a la aparición de hongos. Es importante que durante los días que dura la menstruación, tengas una higiene cuidadosa, evita los tampones en exceso, ya que no dejan que el flujo baje correctamente y cambia tus compresas a menudo.
Es un error también, excederse con higiene, ya que puedes destruir la flora vaginal. Una ducha diaria es suficiente para mantener limpia la zona, pero debes de secarte muy bien, ya que la humedad es un factor de riesgo para provocar hongos u otras infecciones.
Fuente Imagen: Thinkstock
Por: Gema
Etiquetas: cuidado higiene intima, higiene intima
Categorías: Consejos
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