Para ayudar a prevenir las estrías existen ciertas medidas cotidianas que habrá que tener en cuenta, tanto a nivel estético como dietético, como la importancia de mantener una buena hidratación.
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Para ayudar a prevenir las estrías existen ciertas medidas cotidianas que habrá que tener en cuenta, tanto a nivel estético como dietético, como la importancia de mantener una buena hidratación.
Es un arte marcial con casi cinco siglos de antigüedad, desenvuelta en el Brasil por los esclavos oriundos de África. Inicialmente fue utilizada como método de defensa. Un entrenamiento tanto del cuerpo como de la mente. ¿Quieres conocerla?
El Fitball es conocido también como pelota suiza y tiene la particularidad de realizar los ejercicios con la ayuda de una pelota de gran tamaño, sus inicios fueron en los años 70 y hoy se lo encuentra en la mayoría de los gimnasios como forma de tonificación y fortalecimiento muscular.
El origen de esta terapia de movimiento se remonta a la Primera Guerra Mundial, cuando el fisioterapeuta alemán Joseph Pilates, al ser internado en un campo de concentración, creó una serie de ejercicios con una metodología para mejorar el estado de salud de otros internos.
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