10 cuidados de la piel en la menopausia

Al comienzo de esta etapa apenas percibimos estas transformaciones, pero con el paso del tiempo nuestra piel se ve más envejecida, menos luminosa y más flácida. Sin embargo, no debemos alarmarnos porque, además de tratamientos, podemos recurrir a ciertos hábitos naturales y sencillos que ralenticen notoriamente los efectos de la menopausia sobre nuestra piel.

¿Qué cuidados necesita nuestra piel en la menopausia?

Para saber qué cuidados necesita nuestra piel en la menopausia, presta atención a los siguientes puntos: -Proteger la piel del sol se volverá una medida indispensable desde ahora, y con proteger no queremos decir no ver más la luz del sol, ¡todo lo contrario! Deja que te dé, pero con la protección solar apropiada para tu tipo de piel y sin excederse. -Por las mañanas acostúmbrate a lavarte la cara con agua fresca y jabón suave. Después nos aplicaremos aceite de rosa de mosqueta en crema o solo. -La dieta es muy importante, nuestra piel habla de lo que comemos. La fruta y la verdura son básicas en esta etapa. -La hidratación es fundamental, utilizaremos cremas para el rostro y el cuerpo. -Tenemos que beber mucha agua ya que nos ayudará a mantener la piel hidratada firme. -Habrá que ir despidiéndose del tabaco que hace que nuestra piel pierda luminosidad y vitalidad. -El tratamiento que utilices debe ser específico para mujeres mayores de 40 años y lo más importante, tenemos que ser constantes. Una vez nos adaptemos la rutina hará el resto. -Tendremos que exfoliar la piel con regularidad para colaborar con la limpieza de poros, impurezas y células muertas. -Todas las noches tenemos que limpiarnos el rostro, nos hayamos maquillado o no. -Practicar ejercicio nos ayudará no solo a mantener el cuerpo en forma por dentro, sino también por fuera ya que al colaborar en la mejora de la circulación ayuda también a que nuestra piel se vea radiante y tersa. ¿Cuáles son los 10 cuidados esenciales de la piel de la mujer en la menopausia? Imágenes de Ausonia.

Contenidos relacionados

• 
  Cuidados de la piel en invierno
• 
  Cómo evitar la irritación tras la depilación
• 
  Lifting para rejuvenecer tu piel
• 
  Mascarillas caseras durante el embarazo
• 
  ¿Qué cuidados esenciales necesita la piel grasa?