Mes: julio 2009

La meditación zazen es una práctica  antiquísima de origen oriental. Su uso se ha extendido desde países como Japón, China y la India por todo el mundo en tanto que, el mundo entero se ha occidentalizado. Esta propagación "hacia fuera" es una característica del budismo que, aunque nación en la India  tras la larga meditación que iluminó a Shidarta Gotama conocido, más popularmente, por el nombre de Buda.

La llegada del verano es la ocasión perfecta para comenzar a cuidarse. Durante los meses anteriores, las mujeres dedican gran parte de su tiempo en la búsqueda  de una dieta, que no sólo sea la más adecuada sino que haga milagros en reducir esos kilos que se acumularon durante el invierno. El dilema es qué dieta elegir.

El clásico conjunto de saco sastre y pantalón se impone en cualquier temporada, con distintas propuestas para llevarlo con elegancia, tanto de día como de noche. La tendencia de esta temporada ofrece combinaciones para resaltar distintos estilos.

El cuidado de las manos se convierte en el verano en una tarea indispensable, ya que es la época en la que deseamos lucir la mejor ropa, y tener unas bonitas sandalias. En este artículo te enseñaremos claves para lograr una manicura y pedicura sencilla, pero impecable para que luzcas realmente increíble.

La bulimia es un trastorno que se caracteriza por accesos alternados de voracidad y expiación (o purga). En la etapa de voracidad, el paciente consume rápidamente una gran cantidad de comida, por lo general dulce y de gran contenido calórico. Esta etapa culmina con vómitos auto provocados.

La anorexia es un trastorno muy común que se da entre las adolescentes. Se caracteriza por el rechazo a mantener el peso corporal en los valores mínimos normales, miedo intenso a ganar peso, y una alteración de la percepción del cuerpo.

Cuidar todos los aspectos que cuando se está embarazada ayuda a mantener el cuerpo femenino para después del parto. Es una buena manera de recibir alegría por todas partes; la alegría de ser madre y no dejar de ser hermosa. Además de seguir al pie de la letra los cuidados que el médico recomienda, conviene armonizarlos con algunos consejos básicos que ayudarán a sentirse mejor en cuerpo y alma.

El movimiento es una de las necesidades más importantes del cuerpo. Nuestro cuerpo se resiente cuando permanecemos quietos durante horas en determinadas posturas.  Por eso, un entrenamiento regular te mantendrá sana, en forma, joven y bella; además, la práctica de ejercicio aumenta la autoestima.

Las terapias naturales, también llamadas terapias complementarias, se han convertido en una alternativa para el cuidado de nuestro organismo tanto a nivel físico como mental basándose en el autoconocimiento y aprendizaje del mismo.

Llega el verano y las gafas como complemento cobran más importancia.  Esta temporada trae propuestas divertidas, no sólo por los materiales sino por la amplia gama de colores y formas que hay en el mercado. Los colores van desde el negro hasta el rosa, pasando por el marrón, el blanco, etc. En cuanto a las formas predominan los armazones grandes, redondos, ovalados, etc.

Los hongos Shiitake son unos hongos comestibles que crecen en los troncos de los árboles de Roble y otros árboles. Estos hongos, de origen asiático, se han estudiado muchísimo por sus propiedades para la salud. Los hongos Shiitake tienen propiedades antivirales, inmunoestimulantes  y antitumorales.

El uso correcto del rubor puede ayudar a resaltar o disimular formas del rostro siempre y cuando se aplique en la forma correcta. Comenzando por el color, debe ser relativo al tono de la piel: los colores rojizos son adecuados para las pieles más oscuras, los naranjas y almendrados para las pieles medias y los rosa y ciruela para las pieles más claras.

¿Quién dijo que estar embarazada es un problema? Todo lo contrario. Si bien hay dolores físicos y trastornos anímicos, también hay algunos cambios que son curiosos y no le provocan tantas molestias. Algunos de ellos son:

Como soporte bioquímico de los procesos más complejos del ser humano, el cerebro, tiene a su cargo la tarea de aprender, memorizar, identificar y muchas otras funciones relacionadas con el universo cognitivo. La estructura fisioquímica del cerebro es sensible a ser estimulada mediante fármacos conocidos también como nootrópicos, del griego noús y tropos "que mueven la mente".

La tristeza no es depresión, existe una distinción simple entre padecer un cuadro de tristeza y una depresión aunque las dos se relacionen con la falta de felicidad. La tristeza es una emoción normal provocada por percepciones realistas, las cuales describen un sentimiento que implica pérdida o decepción  de una manera real.

Este estilo de maquillaje nos hará sentir sofisticadas y muy seductoras. Le otorga a  nuestros ojos una forma llamativa y a la vez hermosa. Es un maquillaje de alto impacto. Hoy en cosas de belleza podrás aprender a realizarlo en pocos pasos.

El ayurveda es una ciencia y de su filosofía nace la medicina oriental. Siendo uno de los sistemas más antiguos, considera al ser humano como un conjunto físico y mental inseparable.

Al hábito nutricional de excluir los alimentos de orígen vegetal, se lo denomina dieta vegetariana. Cuando se toma la decisión de llevar adelante un tipo de dieta que incluya más alimentos de origen vegetal que animal, se deben tener ciertos cuidados.

Muchas personas buscan la felicidad toda su vida y creen que nunca han sido felices. La felicidad la podemos encontrar en el día a día, en las pequeñas cosas que nos hacen sentir bien con nosotros mismos. La felicidad es eso que no se puede sentir cuando se padece depresión.

Con el paso del tiempo se va perdiendo el color natural del cabello. Que esto ocurra es normal. Sin embargo, hay mujeres a las que no les gusta llevarlos sin color. Para esto existen diferentes alternativas, tanto cosméticas como naturales.

Siempre que estamos en contacto con el sol, la piel de nuestro rostro y cuerpo sufre una deshidratación. Por ello es fundamental devolverle su elasticidad, humectarla y   equilibrarla.

La caída del cabello es un acontecimiento normal? La respuesta es sí, es normal perder diariamente entre 25 a 30 cabellos. Sin embargo, cuando ese numero se excede, puede que estemos ante el comienzo de la denominada alopecia. Cuando nuestro cabello se cae en exceso, es preciso que actuemos en forma rápida, buscando las causas y también las soluciones.

Las exigencias de la vida cotidiana y sobretodo el trabajo, nos quitan mucho tiempo para dedicarnos a cuidar nuestro aspecto. Aunque, en algunas ocasiones, sólo con unos consejos caseros se pueden lograr resultados fabulosos. Sólo hay que tener ganas y poner, por cinco minutos, la energía en otro lugar que no sea la rutina diaria. ¿Por dónde empezar?

A través del automasaje facial, puede lograrse en poco tiempo un efecto rejuvenecedor. El automasaje que dejará tú rostro más luminoso, eliminando toxinas y suavizando arrugas, está enmarcado dentro del Qi Gong, una técnica milenaria, proveniente de China que  lleva el nombre de Dao yin.

Comenzar a hacer ejercicios es todo un tema. Hay personas que suelen comenzar a practicar gimnasia aeróbica con mucho ímpetu, demasiado quizá, pero parece ser que es proporcional el ímpetu con que se comienza a lo rápido que se abandona la rutina deportiva.

Estar espléndida siempre, es el deseo de toda mujer. Para ello, el cuidado de nuestra piel es de vital importancia. Diariamente estamos expuestas a una gran cantidad de substancias que se acumulan en nuestro rostro, haciéndolo susceptible a todo tipo de agresiones. La limpieza de nuestro rostro es el primer paso para lucir una piel saludable y joven.