Beneficios de entrenar con un personal trainer

21 agosto 2012 | Por gema

Muchas personas quieren perder grasa o ganar músculo y mejorar su salud en general, pero la mayor parte de ellos fracasan en sus intentos y es difícil lograr resultados óptimos sin estar bien informado; por ello,  antes de embarcarse en un programa de entrenamiento, ten en cuenta los beneficios de entrenar con un personal trainer.

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Se tomará la molestia de mantener registros de tus entrenamientos y no perderá de vista los progresos; realizará un seguimiento total de tu historial de entrenamiento, así como anotará  cualquier cambio en tu peso o constitución corporal, lo que te llevará a motivarte para conseguir nuevos retos. Dado que existe nueva información en la industria del fitness es difícil para una persona que quiere entrenar  mantenerse al día con las últimas estrategias de entrenamiento, pero un personal trainer te puede mantener informado de los nuevos métodos de entrenamiento, que resultan más eficaces, ya que él te puede proporcionar tanto la práctica  como la información científica sobre los nuevos entrenamientos. Hacer ejercicio con un entrenador personal, que va a realizar variedad de ejercicios, dada su gran experiencia en fitness y podrá mantener sus entrenamientos fresco e interesante, además de efectivo y nada aburrido. Es importante realizar un entrenamiento personalizado, especialmente diseñado para mejorar la flexibilidad, la fuerza y la resistencia cardiovascular y donde el personal trainer será capaz de diseñar el programa de ejercicios para cada caso concreto y para mejorar en cada una de estas áreas. Con el entrenador personal serás capaz de obtener los resultados deseados, pero será necesario seleccionar un entrenador personal altamente cualificado. Fuente Imagen ThinkStock.

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