¿Te gustaría combatir la flacidez? Te proponemos 5 ejercicios que te pueden ayudar. Cuando se pierde firmeza en la piel debido a la disminución de los tejidos de sostén, como el colágeno y la elastina, aparece flacidez. Ejercicios para eliminar la flacidez Puedes realizar ciertos ejercicios para combatir la flacidez y prevenirla a cualquier edad, con tan sólo …
Categoría: Ejercicios
Beneficios del pilates para la piel
¿Conoces los muchos beneficios del pilates para la piel?, te los desvelamos desde nuestro blog de Belleza. Como ya es sabido, esta técnica ofrece muchos beneficios a quienes lo practican: flexibilidad, equilibrio, tonificación y fortalecimiento de los músculos del cuerpo y revitalización de la energía.
Cómo practicar el automasaje do-in
El automasaje do-in es un método de diagnóstico, preventivo y curativo, que toma a la persona como protagonista central de la acción, siendo el destinatario el cuerpo y la salud es tomada como el objetivo que se quiere conseguir. Hoy, desde nuestro blog de Belleza, os hablamos de cómo practicar el automasaje do-in.
Ejercicios para tener un vientre plano
La combinación de los siguientes ejercicios para conseguir un vientre plano y una dieta baja en calorías, puede ayudar a reducir la barriga varios centímetros, con tan sólo una pequeña rutina de actividades, que tiene como objetivos construir músculo, acelerar el metabolismo y quemar más calorías. Hoy os recomendamos ejercicios para tener un vientre plano.
Cómo tonificar tu cuerpo de forma saludable
¿Quieres conseguir un cuerpo bello y tonificado y acabar de una vez por todas con esos kilos de más?, lo mejor que puedes hacer es optar por el ejercicio continuado y la ayuda de un personal trainer que te aporte el apoyo y las indicaciones que necesitas para alcanzar tus objetivos.
¿Qué es la Fiesta del Yoga?
¿Quieres encontrar el punto exacto de equilibrio entre la mente y el cuerpo?, terapias ancestrales como el Yoga, que hunden sus raíces en la India más remota, nos proporcionan la tranquilidad y serenidad que necesitamos, unos beneficios para nuestro organismo que también se apreciarán por fuera, permitiéndonos gozar de una piel más jovial y saludable o un cuerpo más tonificado. La Fiesta del Yoga de Decathlon, nos …
Cómo alcanzar el cuerpo deseado
¿La belleza es efímera?, el cuidado estético y la apariencia física, de alguna manera, suponen la carta de presentación de una persona frente a los demás. Muchas veces nos obsesionamos en lograr una figura perfecta, sin prestar atención al daño que por el camino podamos ocasionar a nuestra salud.
Gimnasia facial para el envejecimiento
A todo el mundo, tarde o temprano, le empiezan a salir esas pequeñas marcas de expresión, arrugas y síntomas del envejecimiento. Para evitar que los músculos de nuestro rostro pierdan el tono y la juventud, hay una serie de técnicas de gimnasia facial para retardar las consecuencias del envejecimiento.
Cómo evitar la manchas de sudor cuando hacemos ejercicio
El ejercicio físico es uno de los hábitos más saludables que podemos incluir en nuestra vida diaria, pues además de mejorar nuestro bienestar físico y mental, también nos ayudará a lograr una figura bella, perfecta y tonificada. Sin embargo, resulta muy incómodo ver cómo nuestra ropa de deporte se queda impregnada de sudor cuando realizamos …
Cómo practicar el Tae Bo
El tae bo significa T = total A = Conciencia E = Excelente B = Cuerpo O = Obediencia. Este método ha sido desarrollado por el siete veces campeón de artes marciales Billy Blanks, y combina su propia fuerza oculta con el arte de la auto-defensa, baile y el boxeo, acompañados de música actual; es …
