El embarazo provoca cambios radicales en el cuerpo de la mujer, pero tras el parto todo puede volver a la normalidad con un poco de ayuda. Te propongo una serie de ejercicios específicos para atacar las zonas más afectadas por el embarazo y que recuperes tu figura en poco tiempo.
Categoría: Ejercicios
Cómo aumentar el pecho con ejercicios
Obtener unos pechos firmes y con mayor volumen es posible simplemente con ejercicios, sin necesidad de someterse a cirugías; solo necesitas constancia y establecerte una rutina diaria de ejercicios. Aprende cuáles son los ejercicios para aumentar el pecho de forma definitiva. Si creías que solamente podías aumentar tus pechos con cirugía estética es hora de …
Adelgazar con la plataforma vibratoria
Las plataformas vibratorias son un buen aliado para adelgazar, tonificar el cuerpo y mantenerte en forma, pero hay que saber cómo funcionan y sus incovenientes. Tanto si estás pensando en adquirir una plataforma para tu hogar como si prefieres acudir a un centro de belleza para realizar las sesiones, conoce mejor cómo actúa una plataforma …
Motivarse para adelgazar con pequeños trucos
Cuando llega la primavera y vamos más ligeros de ropa, comienza la carrera contra los kilos acumulados en el invierno. Adelgazar se convierte en una prioridad para muchas mujeres. Pero, ¿cómo motivarse para perder esos kilos de más?. Te damos algunos trucos que te ayudarán a perder peso fácilmente. Adelgazar no sólamente responde a una …
Cuidados para el cuello
El cuello de una mujer es un punto que se resiente con la edad y que evidencia el paso del tiempo. Pero a veces lo descuidamos, suele ser un gran olvidado. Te proponemos algunas ideas para que incorpores a tu rutina diaria los cuidados que tu cuello necesita para que se vea estupendo. El cuello …
Ejercicios de gimnasia facial
Hacer ejercicio regularmente, como todos sabemos, contribuye a mejorar la salud y lucir un aspecto envidiable. Pero, ¿sabías que practicar gimnasia facial es un método muy eficaz para luchar contra las arrugas y la flaccidez?. Pues sigue leyendo y descubre los mejores ejercicios para hacer gimnasia facial. La gimnasia facial es una rutina sencilla de …
Beneficios del Bikram Yoga
Bikram Yoga son una serie de 26 posturas llevadas a cabo durante 90 minutos, comenzando con un ejercicio de calentamiento para respirar, progresando a través de las 24 asanas o posturas y terminando con una postura para eliminar las toxinas y respirar; esta serie de posturas sistemáticas trabajan a través de todo el cuerpo. Las …
Ejercicios para eliminar celulitis
Ya llega la primavera, y es hora de lucir las piernas y los glúteos con las mejores faldas y pantalones de esta temporada, por eso te contamos cuáles son los mejores ejercicios para levantar glúteos y eliminar la celulitis que podrás hacer incluso cuando estés trabajando…nadie lo notará y no te tomará más de 15 …
Los secretos de belleza de las superestrellas
Todos estamos de acuerdo que la mayoría de las superestrellas suelen ser guapísimas y lucen un cuerpazo increíble. La genética y el bisturí ayudan mucho, sí, pero las divas también tienen sus «truquitos» para verse mejor. ¿Te gustaría conocer algunos de los secretos de belleza de las reinas del glamour?… Las estrellas deben cuidar mucho su …
Ejercicios faciales para las arrugas
Te daremos algunos consejos para que puedas ejercitar los músculos de tu rostro, evitando esas feas arrugas. Los ejercicios que puedes hacer son una alternativa totalmente natural que tendrá buenos resultados en muy poco tiempo, lo importante es la constancia, tengamos en cuenta que cada vez que los hagamos estaremos dándole a nuestra piel la …
