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Categoría: Ejercicios

Motivarse para adelgazar con pequeños trucos
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Motivarse para adelgazar con pequeños trucos

En: Consejos de belleza
Cuando llega la primavera y vamos más ligeros de ropa, comienza la carrera contra los kilos acumulados en el invierno. Adelgazar se convierte en una prioridad para muchas mujeres. Pero, ¿cómo motivarse para perder esos kilos de más?. Te damos algunos ...
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Cuidados para el cuello
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Cuidados para el cuello

En: Consejos de belleza
El cuello de una mujer es un punto que se resiente con la edad y que evidencia el paso del tiempo. Pero a veces lo descuidamos, suele ser un gran olvidado. Te proponemos algunas ideas para que incorpores a tu rutina diaria los cuidados que tu cuello necesita ...
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Ejercicios de gimnasia facial
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Ejercicios de gimnasia facial

En: Consejos de belleza
Hacer ejercicio regularmente, como todos sabemos, contribuye a mejorar la salud y lucir un aspecto envidiable. Pero, ¿sabías que practicar gimnasia facial es un método muy eficaz para luchar contra las arrugas y la flaccidez?. Pues sigue leyendo y ...
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Beneficios del Bikram Yoga
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Beneficios del Bikram Yoga

En: Ejercicios
Bikram Yoga son una serie de 26 posturas llevadas a cabo durante 90 minutos, comenzando con un ejercicio de calentamiento para respirar, progresando a través de las 24 asanas o posturas y terminando con una postura para eliminar las toxinas y respirar; ...
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Ejercicios para eliminar celulitis
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Ejercicios para eliminar celulitis

En: Ejercicios
Ya llega la primavera, y es hora de lucir las piernas y los glúteos con las mejores faldas y pantalones de esta temporada, por eso te contamos cuáles son los mejores ejercicios para levantar glúteos y eliminar la celulitis que podrás hacer incluso ...
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Los secretos de belleza de las superestrellas
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Los secretos de belleza de las superestrellas

En: Consejos de belleza
Todos estamos de acuerdo que la mayoría de las superestrellas suelen ser guapísimas y lucen un cuerpazo increíble. La genética y el bisturí ayudan mucho, sí, pero las divas también tienen sus “truquitos” para verse mejor. ¿Te gustaría ...
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Ejercicios faciales para las arrugas
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Ejercicios faciales para las arrugas

En: Ejercicios
Te daremos algunos consejos para que puedas ejercitar los músculos de tu rostro, evitando esas feas arrugas.
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Diferencia entre Pilates y Yoga
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Diferencia entre Pilates y Yoga

En: Ejercicios
Hacer ejercicioses beneficioso tanto para nuestra salud como para nuestra belleza. Una de las actividades que preferimos las mujeres es Pilates y otra disciplina es el yoga. Hoy nos referiremos a las similitudes y las diferencias que existen entre ambas.
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Ejercicios para tus glúteos y abdominales
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Ejercicios para tus glúteos y abdominales

En: Ejercicios
Trabajar los glúteos y los abdominales es una de esas tareas que no nos agradan demasiado, pero son muy buenas para mejorar nuestro aspecto. Lo importante es que debes tener continuidad, de nada sirve hacerlo ahora que es verano y olvidarte de este punto ...
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Descubre tu peso ideal
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Descubre tu peso ideal

En: Destacados
El peso ideal así como un cuerpo bello y tonificado no es un sueño imposible de alcanzar, basta simplemente con cuidar de nuestro organismo y prestarle la atención que merece. Para ello debemos poner de nuestra parte comiendo de forma saludable y realizando ...
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Combate la celulitis a través de masajes
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Combate la celulitis a través de masajes

En: Consejos de belleza
Combatir la celulitis es una tarea diaria que todas las mujeres debemos emprender para tener la piel en optimas condiciones, es una tarea que lleva tiempo y dedicación, pero los resultados suelen ser buenos. En primer lugar,  lo que debemos hacer es ...
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Para las mujeres ansiosas, nada mejor que ejercicios
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Para las mujeres ansiosas, nada mejor que ejercicios

En: Ejercicios
Mediante una reciente investigación se supo que nada mejor para las mujeres ansiosas que llevar adelante una rutina de ejercicios. Esta es una buena alternativa a corto plazo. Mediante un correcto programa de ejercicios llevados a cabo por un mes y medio ...
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Beneficios del aquagym
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Beneficios del aquagym

En: Consejos de belleza
Este tipo de gimnasia es ideal para las personas con sobrepeso, con problemas físicos, con problemas de movilidad y para las mujeres embarazadas. Se trata de una serie de ejercicios que se realizan dentro del agua y buscan tonificar la estructura muscular.
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Dietas desintoxicantes a base de frutas y lácteos
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Dietas desintoxicantes a base de frutas y lácteos

En: Consejos de belleza
La dieta desintoxicante de frutas y lácteos es una dieta depurativa, que te permite adelgazar unos kilos, en la que puedes comer un tipo de fruta y un derivado lácteo. Las combinaciones más comunes son plátano y leche y requesón y pomelo.
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