Consejos para hidratar tu piel

-No fumes, porque la piel envejece prematuramente y pierde su elasticidad, lo que hace que sea  más difícil que retenga la humedad.

-Bebe mucha agua y come  alimentos saludables ricos en antioxidantes; es el primer paso para hidratar tu piel y darle al cuerpo lo que necesita para repararse a sí mismo.

-Usa un humidificador mientras duermes, ya que puede ayudar a dar a la piel seca y evitar  que tu piel se reseque durante todo el día.

-Utiliza protector solar todos los días, ya que la exposición solar envejece la piel y  crea  más arrugas, manchas de decoloración y de la edad; adquirirá un brillo especial, al estar más hidratada.

-Elige productos hidratantes de calidad y cremas hidratantes que ayuden a restablecer la piel y mantenerla en buenas condiciones, como aquellas que contengan vitaminas del grupo B, que mantengan  la elasticidad y promuevan  la renovación celular; así como aquellas que crean  barreras contra la humedad.

Realmente no hay solución mágica para el envejecimiento de la piel, y para poseer la eterna juventud, pero procura elegir el producto que mejor se adapte a tu piel y que te ayude a mantener la piel hidratada y que ayude a protegerte  de los rayos del sol.

Es importante que lleves una alimentación sana, donde cobren especial importancia los antioxidantes, como la vitaminas: provitamina A, C y E y minerales como el  el selenio, zinc y cobre, y  bebe al menos dos litros de agua a diario, para mantener tu piel elástica e hidratada.

Fuente Imagen ThinkStock.

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