Cuidados de belleza antes de dormir
Antes de irnos a la cama, lo que debemos acostumbrarnos a hacer es:
Lavarse la cara en profundidad
Este primer consejo puede parecer obvio, pero es muy importante no pasarlo por alto. Antes de irnos a dormir hacer una limpieza del rostro en profundidad para retirar todas las impurezas y contaminantes que hayamos podido acumular durante el día. A esta limpieza diaria puedes añadir una vez por semana una sesión de exfoliación para limpiar más en profundidad tanto la piel de la cara como los labios.
Tonifica e hidrata la piel
Siempre es importante cuidar la hidratación de la piel y es especialmente importante para ayudarla a repararse mientras dormimos, antes de aplicarnos la crema hidratante es una buena idea usar un tónico que ayudará a cerrar los poros y a preparar la piel para la crema hidratante.
No olvides el resto del cuerpo
A menudo en los rituales de belleza nos centramos sólo en el rostro, pero la piel del resto del cuerpo también merece nuestra atención. Especialmente debemos cuidar la hidratación y los cuidados de la piel del pecho y el escote, para ello podemos utilizar una crema revitalizante.
Rutina de gimnasia facial
Para ayudar a combatir la aparición de las arrugas y las patas de gallo podemos hacer algunos de los múltiples ejercicios de gimnasia facial que existen y que nos ayudarán a tener la piel más tersa.
Cuida la ropa de la cama
Por último es importante que prestes atención a la ropa de la cama, cambiando las sábanas frecuentemente (ten en cuenta que en ellas se depositarán restos de sudor y suciedad de la piel) así como cuidar el tejido, procurando que sean materiales que sean suaves como la seda o el satén que minimizarán las fricciones con la piel.
