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Para las mujeres ansiosas, nada mejor que ejercicios
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Para las mujeres ansiosas, nada mejor que ejercicios

En: Ejercicios
Mediante una reciente investigación se supo que nada mejor para las mujeres ansiosas que llevar adelante una rutina de ejercicios. Esta es una buena alternativa a corto plazo. Mediante un correcto programa de ejercicios llevados a cabo por un mes y medio ...
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Ejercicios para tonificar los brazos
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Ejercicios para tonificar los brazos

En: Especiales
Casi todas las mujeres tenemos el mismo problema. Con el paso del tiempo nuestros brazos comienzan a perder tonicidad. Estéticamente esto no se ve bien. Pero tiene solución, es sólo decidirte y dedicándole unos minutos por día, en poco tiempo verás ...
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Trabaja tu cuerpo con capoeira
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Trabaja tu cuerpo con capoeira

En: Especiales
Es un arte marcial con casi cinco siglos de antigüedad, desenvuelta en el Brasil por los esclavos oriundos de África. Inicialmente fue utilizada como método de defensa. Un entrenamiento tanto del cuerpo como de la mente. ¿Quieres conocerla?
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Claves para estar en equilibrio con tu cuerpo
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Claves para estar en equilibrio con tu cuerpo

En: General
El humano, por regla general busca sentirse pleno y feliz, intentando buscar siempre el equilibrio. Por eso, hoy en el blog de belleza te contamos lo que debes hacer para sentirte mucho mejor con tu cuerpo y con tu mente.
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Cómo prepararte para hacer ejercicio
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Cómo prepararte para hacer ejercicio

En: General
La actividad física no debe necesariamente llevarnos al agotamiento ni mucho menos hacernos  sentir dolores. Se deben tomar algunos cuidados teniendo en cuenta las características individuales de cada persona. Existen sin embargo algunos principios ...
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Alimentos para eliminar la celulitis
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Alimentos para eliminar la celulitis

En: General
Todas ya sabemos que es la celulitis, nuestro enemigo numero uno, se produce por la acumulación localizada de grasa y líquido.Es un enemigo difícil de combatir, pero no es imposible ganar la batalla, sólo debemos ser constantes realizando un programa ...
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¿Qué es el Fitball?
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¿Qué es el Fitball?

En: General
El Fitball es conocido también como pelota suiza y tiene la particularidad de realizar los ejercicios con la ayuda de una pelota de gran tamaño, sus inicios fueron en los años 70 y hoy se lo encuentra en la mayoría de los gimnasios como forma de ...
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El pilates mejora la movilidad
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El pilates mejora la movilidad

En: General
El origen de esta terapia de movimiento se remonta a la Primera Guerra Mundial, cuando el fisioterapeuta alemán Joseph Pilates, al ser internado en un campo de concentración, creó una serie de ejercicios con una metodología para mejorar el estado ...
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