Aporta unas 60 calorías/100 gramos y posee importantes beneficios nutricionales, como los carbohidratos y fibra. Además posee antioxidantes como la vitamina A, C y E y las del grupo B y K y minerales como zinc, potasio, hierro, magnesio y calcio.
Propiedades del Mango para la piel
Esta fruta resulta ideal para la salud de la piel, ya que como está repleto de antioxidantes, retrasa la aparición del envejecimiento y la pigmentación de la piel. Os contamos las propiedades del mango para la piel.
Los antioxidantes también son los responsables de proteger contra los radicales libres, que pueden ser causantes de la aparición del cáncer de piel y de otros tumores. La vitamina A y el betacaroteno colaboran en el rejuvenecimiento celular de la piel, desintoxicándola desde el interior y evitando la aparición de acné.
Concretamente la vitamina C ayuda a curar las espinillas y el acné, y se puede aplicar de forma tópica sobre la piel, ya que permite suavizarla y actúa como un humectante natural.
Los mangos tienen la capacidad de reducir las manchas oscuras y marcas de acné, consiguiendo una piel con un brillo natural; además de reparar, rejuvenecer y revitalizar la piel.
Recetas con mango para el cutis
A continuación puedes conocer varias recetas con mango para el cutis compuestas de ingredientes naturales:
LIMPIADOR DEL CUTIS
Para limpiar tu piel necesitas:
- 1 cucharadita de harina de trigo.
- 1 cucharada bien llena de pulpa de mango. Esto actúa como un limpiador ideal para abrir los poros y limpiarlos profundamente.
EXFOLIANTE DE LA PIEL
Puedes preparar una mascarilla exfoliante mezclando los siguientes ingredientes:
- ¼ de un mango pelado
- 2 cucharadas de leche entera
- 1 cucharada de almendras en polvo
- 1 cucharada de avena triturada.
Aplicar la mezcla en el rostro y cuello durante 20 minutos y aclarar con agua tibia.
MASCARILLA DE PIEL DE MANGO Y YOGUR ARA LAS MANCHAS
La piel del mango resulta beneficiosa para reducir las manchas oscuras y con esta mascarilla aportarás un brillo dorado a tu cutis. Para ello necesitas:
- 1 cucharada de polvo de piel seca de mango.
- 1 cucharadita de yogur.
Deja actuar de ocho a diez minutos, y retira con agua tibia.
MASCARILLA PARA PIEL SENSIBLE
Si eres eres de las que tienes la piel sensible, puede realizar una mascarilla mezclando los siguientes ingredientes:
- pulpa de 1/2 mango
- 1 cucharada de avena triturada
- 1 cucharadita de miel.
- 4 cucharadas de leche.
Deberás de lavarte la cara con agua fría, secar bien la piel y aplicar esta pasta sobre la piel del rostro, y dejar actuar quince minutos. Pasado este tiempo, se debe de lavar la piel del rostro con agua fría para eliminar los restos de la mascarilla.
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