

Alimentos para aumentar la producción de elastina
Ciertos alimentos en concreto ayudan a promover la elastina: Brócoli El brócoli al vapor retiene muchos antioxidantes, lo que hace que tenga gran capacidad para captar los radicales libres, y ayuda a mantener la piel joven. Cítricos Las naranjas y pomelos son muy altos en vitamina C, la cual es importante en el mantenimiento y producción de la elastina. Consume cualquiera de estas frutas en el desayuno y la merienda. Germen de trigo Es uno de los alimentos más ricos en zinc, que ayuda a evitar las arrugas. Arándanos Los arándanos son ricos en antioxidantes, lo que ayudará a tu piel a mejorar y mantener la elasticidad, además de aportar vitamina C y E.Contenidos relacionados
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