También son adecuados, aquellos ricos en antioxidantes, como la vitamina C y E y los flavonoides; los cítricos especialmente frenarán el avance de la delulitis y eliminan los nódulos. El zumo de tomate y de uva estimulará la eliminación de líquidos. Son interesantes los alimentos con un buen aporte de fibra y que sean saciantes como las legumbres y las frutas; los alimentos ricos en fibra poseen un poder desintoxicante, que ayuda prevenir la aparición de la celulitis. No menos importantes son los alimentos que ayudan a limpiar el hígado, para disminuir la formación de la celulitis. Son adecuados los ajos, cebollas, peras, manzanas, avena y alcachofas entre otros. Hay que realizar ejercicio físico al menos tres o cuatro veces por semana, ofrecer un adecuado aporte de agua al organismo y evitar la cafeína, alcohol y tabaco. Imagen de: blogdelabelezaConsejos para prevenir la celulitis
20 enero 2011 | Por gema
La celulitis, además de un problema estético es un problema metabólico donde las células del tejido adiposo se inflaman y se vuelven rígidas, dando lugar a problemas circulatorios. Aparecen generalmente en las nalgas y parte exterior de los muslos, dando lugar a unos abultamientos, que se conocen como piel de naranja.
También son adecuados, aquellos ricos en antioxidantes, como la vitamina C y E y los flavonoides; los cítricos especialmente frenarán el avance de la delulitis y eliminan los nódulos. El zumo de tomate y de uva estimulará la eliminación de líquidos. Son interesantes los alimentos con un buen aporte de fibra y que sean saciantes como las legumbres y las frutas; los alimentos ricos en fibra poseen un poder desintoxicante, que ayuda prevenir la aparición de la celulitis. No menos importantes son los alimentos que ayudan a limpiar el hígado, para disminuir la formación de la celulitis. Son adecuados los ajos, cebollas, peras, manzanas, avena y alcachofas entre otros. Hay que realizar ejercicio físico al menos tres o cuatro veces por semana, ofrecer un adecuado aporte de agua al organismo y evitar la cafeína, alcohol y tabaco. Imagen de: blogdelabeleza
