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¿Qué es la Fiesta del Yoga?
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¿Qué es la Fiesta del Yoga?

En: Ejercicios
¿Quieres encontrar el punto exacto de equilibrio entre la mente y el cuerpo?, terapias ancestrales como el Yoga, que hunden sus raíces en la India más remota, nos proporcionan la tranquilidad y serenidad que necesitamos, unos beneficios para ...
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Beneficios del Bikram Yoga
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Beneficios del Bikram Yoga

En: Ejercicios
Bikram Yoga son una serie de 26 posturas llevadas a cabo durante 90 minutos, comenzando con un ejercicio de calentamiento para respirar, progresando a través de las 24 asanas o posturas y terminando con una postura para eliminar las toxinas y respirar; ...
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Diferencia entre Pilates y Yoga
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Diferencia entre Pilates y Yoga

En: Ejercicios
Hacer ejercicioses beneficioso tanto para nuestra salud como para nuestra belleza. Una de las actividades que preferimos las mujeres es Pilates y otra disciplina es el yoga. Hoy nos referiremos a las similitudes y las diferencias que existen entre ambas.
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Cómo lograr una meditación Zazen
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Cómo lograr una meditación Zazen

En: Ejercicios
El primer paso para un buen comienzo en esta práctica debe ser encontrar el momento y el lugar correcto para meditar. Un lugar apropiado, tranquilo, sin distracciones ni interrupciones, es imprescindible. Como se trata de un corto lapso de meditación, ...
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