Algunas de las causas pueden ser, además de una alimentación baja en vitaminas A y B, hierro, cinc o calcio, padecer alguna enfermedad como la anemia o alteraciones renales, e incluso hepáticas. También puede ser debido a acción de agentes externos como el contacto con productos de limpieza o químicos. Además, una infección de hongos, puede debilitar gravemente las uñas también.
Para tener unas uñas en buen estado, deberás seguir una serie de consejos. En cuanto a la alimentación, preocúpate porque sea sana y que no le falten nutrientes como el calcio, el sílice o el zinc. Por otra parte, mantén una buena higiene cortándolas con frecuencia y limpiándolas todos los días, para evitar infecciones. Cuando emplees productos químicos o que puedan dañarlas, utiliza siempre guantes. Además, sécalas bien después de ducharte o lavarlas y no uses esmaltes, ni las limes cuando estén enfermas.
Puedes probar remedios caseros como tomar cola de caballo, para aportar minerales a tu organismo a través de sus infusiones o sumergir las manos dentro de aceite de ricino durante unos ocho minutos todos los días. Si notas que, a pesar de seguir todos estos consejos, tus uñas siguen estando débiles, consulta a tu médico de cabecera, puesto que es posible que se deba a una falta de hierro o alguna anemia. En este caso, te recomendará tomar hierro y en unos quince días notarás la mejoría.
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