La depresión es una enfermedad en la cual siempre se tienen conceptos distorsionados de la realidad y gravedad de lo que sucede alrededor.Tanto la tristeza como la depresión pueden producirse después de una pérdida de alguien cercano o del fracaso. Sin embargo, la tristeza aparece sin distorsión; es un sentimiento pasajero y tiene un límite de tiempo. Nunca disminuye la autoestima.
La depresión, en cambio, tiende a persistir y repetirse indefinidamente, y siempre existe una pérdida de la autoestima. Se manifiesta claramente después de un estado de estrés, como por ejemplo la muerte de un ser querido, una enfermedad o fracaso laboral aunque, a veces, no hay una causa exacta para su aparición. Los pensamientos distorsionados y negativos se apoderan de la persona.
La depresión constituye una de las peores formas de sufrimiento, su único aspecto positivo es la maduración personal que se experimenta una vez superada.
En conclusión, cuando se produce un acontecimiento realmente negativo, las emociones surgen exclusivamente de pensamientos y percepciones. Los sentimientos son el resultado del significado que se le otorgue a lo que sucede en ese momento. Una parte importante del sufrimiento se debe a las distorsiones del pensamiento, cuando se eliminan estas distorsiones se puede hacer frente al problema real.
La tristeza no es depresión, ha que saber diferenciar una de otra, para encontrar una solución real a lo que sucede.
Image: nromagna
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creo que llo tambien tengo osteoporosis me duele el cuello casi todos los musculos de mi cuepo duermo lo normal y aun asi cuando me lebanto sigo con sueño no tengo mucha comunicacion como antes y batallo para pensar las cosas