El acné es una afección común de la piel, que suelen padecer personas jóvenes en su gran mayoría, principalmente en la cara, y en menor cantidad en la parte superior del pecho, hombros y espalda. Hoy, desde nuestro blog de Belleza, os proponemos algunos jugos naturales para combatir el acné.
Cursa con síntomas, como puntos negros o granos, que generalmente no dejan cicatrices, pero a veces el acné es severo y puede cubrir toda la cara con granos grandes de color rojo, dolorosos y llenos de pus, después de que hayan curado suele dejar cicatrices duraderas.
Aumenta el consumo de vitaminas A y E, zinc, selenio, cromo y B9, que puedes encontrar en la mayoría de los frutos secos, cereales integrales de trigo, levadura de cerveza, legumbres, patatas dulces e hígado, así como papayas, nísperos y albaricoques por su alto contenido de vitamina A.
Es importante beber mucha agua potable para eliminar toxinas, y bebe también jugos ricos en vitamina A, betacaroteno y antioxidantes.
Evita los alimentos que causan el acné, como los fritos, grasos trans, carbohidratos refinados y alimentos procesados, además del trigo, chocolate, azúcar y alcohol, que también pueden causar reacciones alérgicas en la piel.
Evita el exceso de yodo, ya que puede irritar los poros y la mayor causa inflamación en el acné, como los fritos, algas, mariscos y productos lácteos, menos el yogur.
En las próximas líneas os proponemos los mejores jugos naturales contra el acné en los que deberéis mezclar los siguientes ingredientes:
Jugo Natural 1
1 zanahoria grande
1 manzana verde grand
Un puñado de espinacas
4 hojas de col rizada
1 rodaja de limón
Jugo Natural 2
2 zanahorias
2 manzanas verdes
2 tallos de apio
Jugo Natural 3
2 zanahorias
2 manzanas verdes
1/2 remolacha de tamaño medio
1 rodaja de limón
Jugo Natural 4
1 manzana verde
1/2 pepino
2 hojas de col rizada
3 hojas de lechuga
1 rodaja de limón
Jugo Natural 5
1 manzana verde
1/2 pepino
4 hojas de col rizada
4 hojas de lechuga
1 rodaja de limón
En los casos graves de acné, debes de tomar 2 cucharadas de aceite de linaza y beber jugos en abundancia durante al menos dos semanas y verás como desaparece el acné en su mayoría.
Lava las zonas afectadas con un jabón suave y utiliza cosméticos a base de agua, pero si puedes, evítalos.
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