¿Qué ingredientes de la ensalada mejoran nuestra piel?
En primer lugar, los vegetales de hoja verde, como puedan ser la lechuga, la rúcula o, incluso, la espinaca contienen un porcentaje interesante de vitamina C y A, que mejorará el estado de nuestra piel. Entre otras cosas, poseen un claro efecto antioxidante que nos ayudará a prevenir el envejecimiento prematuro de nuestras células y, evitar de esta forma, el avance imparable de los radicales libres, principales causantes del deterioro de nuestro organismo. De esta forma, este tipo de vegetales permitirá rejuvenecer nuestro rostro, y así recuperar el esplendor de antaño.





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