Vitamina K: Beneficios para la piel

La vitamina K se puede encontrar de tres tipos: K1, K2 y K3. La primera de ellas es la denominada filoquinona y es la que entra en el organismo a través del consumo de vegetales verdes, hígado y aceites vegetales. En cuanto a la K2, también llamada menaquinona, es la que produce el propio organismo a través de las bacterias que se alojan en el intestino. Por otra parte, la K3 o menadiona se sintetiza en laboratorios y se suministra a personas que no son capaces de metabolizar las anteriores correctamente. Cumple la función de duplicar el poder de las anteriores. La vitamina K tiene, principalmente, funciones ligadas a la coagulación de la sangre. Las propiedades cicatrizantes para la piel y anticoagulantes son los grandes beneficios con los que cuenta esta vitamina esencial en nuestro organismo. En el mercado, podrás encontrar diversas cremas y geles creados a partir de esta vitamina. Se emplean para tratamientos calmantes de la piel, descongestionando y aliviando el enrojecimiento cutáneo. Además de evitar la irritación de la piel, la revitaliza de manera natural, devolviéndole un aspecto saludable, llena de brillo e hidratación. También se emplea en tratamientos para hacer desaparecer las ojeras y las venitas de la piel. No sólo se puede introducir en nuestro organismo a través de la cosmética, también puedes hacerlo con los alimentos. Las pipas de girasol, el germen de trigo, el maíz, la ternera, el pollo o la alfalfa, son algunas de las fuentes más ricas en vitamina K que encontrarás.

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