En la Antigua Grecia poseían un canon estético y habían encontrado una relación entre las matemáticas y la belleza, por lo que preferían personas con rasgos simétricos y se regían por el canon de que el cuerpo debía de medir siete veces la cabeza y en el siglo IV, pasan a ser ocho cabezas. El …
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Articulos referentes a ejercicio
Consejos para prevenir las estrías
Para ayudar a prevenir las estrías existen ciertas medidas cotidianas que habrá que tener en cuenta, tanto a nivel estético como dietético, como la importancia de mantener una buena hidratación. Se aconseja beber dos litros de agua diarios como mínimo, así como exfoliar la piel diariamente durante el baño con una esponja vegetal y en forma de …
Trabaja tu cuerpo con capoeira
Es un arte marcial con casi cinco siglos de antigüedad, desenvuelta en el Brasil por los esclavos oriundos de África. Inicialmente fue utilizada como método de defensa. Un entrenamiento tanto del cuerpo como de la mente. ¿Quieres conocerla?
¿Qué es el Fitball?
El Fitball es conocido también como pelota suiza y tiene la particularidad de realizar los ejercicios con la ayuda de una pelota de gran tamaño, sus inicios fueron en los años 70 y hoy se lo encuentra en la mayoría de los gimnasios como forma de tonificación y fortalecimiento muscular. Se trata de un método muy …
El pilates mejora la movilidad
El origen de esta terapia de movimiento se remonta a la Primera Guerra Mundial, cuando el fisioterapeuta alemán Joseph Pilates, al ser internado en un campo de concentración, creó una serie de ejercicios con una metodología para mejorar el estado de salud de otros internos. Para los más débiles montó sobre las camas un sistema …