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Consejos para prevenir las estrías
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Consejos para prevenir las estrías

En: General
Para ayudar a prevenir las estrías existen ciertas medidas  cotidianas que habrá que tener en cuenta, tanto a nivel estético como dietético, como la importancia de mantener una buena hidratación. Se aconseja beber dos litros de agua diarios como ...
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Trabaja tu cuerpo con capoeira
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Trabaja tu cuerpo con capoeira

En: Especiales
Es un arte marcial con casi cinco siglos de antigüedad, desenvuelta en el Brasil por los esclavos oriundos de África. Inicialmente fue utilizada como método de defensa. Un entrenamiento tanto del cuerpo como de la mente. ¿Quieres conocerla?
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¿Qué es el Fitball?
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En: General
El Fitball es conocido también como pelota suiza y tiene la particularidad de realizar los ejercicios con la ayuda de una pelota de gran tamaño, sus inicios fueron en los años 70 y hoy se lo encuentra en la mayoría de los gimnasios como forma de ...
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El pilates mejora la movilidad
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En: General
El origen de esta terapia de movimiento se remonta a la Primera Guerra Mundial, cuando el fisioterapeuta alemán Joseph Pilates, al ser internado en un campo de concentración, creó una serie de ejercicios con una metodología para mejorar el estado ...
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