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Ejercicios

Cómo evitar la manchas de sudor cuando hacemos ejercicio
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Cómo evitar la manchas de sudor cuando hacemos ejercicio

En: Ejercicios
El ejercicio físico es uno de los hábitos más saludables que podemos incluir en nuestra vida diaria, pues además de mejorar nuestro bienestar físico y mental, también nos ayudará a lograr una figura bella, perfecta y tonificada. Sin embargo, resulta ...
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Ejercicios de gimnasia facial
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Ejercicios de gimnasia facial

En: Consejos de belleza
Hacer ejercicio regularmente, como todos sabemos, contribuye a mejorar la salud y lucir un aspecto envidiable. Pero, ¿sabías que practicar gimnasia facial es un método muy eficaz para luchar contra las arrugas y la flaccidez?. Pues sigue leyendo y ...
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Para las mujeres ansiosas, nada mejor que ejercicios
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Para las mujeres ansiosas, nada mejor que ejercicios

En: Ejercicios
Mediante una reciente investigación se supo que nada mejor para las mujeres ansiosas que llevar adelante una rutina de ejercicios. Esta es una buena alternativa a corto plazo. Mediante un correcto programa de ejercicios llevados a cabo por un mes y medio ...
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Ejercicios para tonificar los brazos
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Ejercicios para tonificar los brazos

En: Especiales
Casi todas las mujeres tenemos el mismo problema. Con el paso del tiempo nuestros brazos comienzan a perder tonicidad. Estéticamente esto no se ve bien. Pero tiene solución, es sólo decidirte y dedicándole unos minutos por día, en poco tiempo verás ...
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Claves para estar en equilibrio con tu cuerpo
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Claves para estar en equilibrio con tu cuerpo

En: General
El humano, por regla general busca sentirse pleno y feliz, intentando buscar siempre el equilibrio. Por eso, hoy en el blog de belleza te contamos lo que debes hacer para sentirte mucho mejor con tu cuerpo y con tu mente.
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Cómo prepararte para hacer ejercicio
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Cómo prepararte para hacer ejercicio

En: General
La actividad física no debe necesariamente llevarnos al agotamiento ni mucho menos hacernos  sentir dolores. Se deben tomar algunos cuidados teniendo en cuenta las características individuales de cada persona. Existen sin embargo algunos principios ...
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Combatir la celulitis con el Jump
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Combatir la celulitis con el Jump

En: General
El Jump se practica en clases de 45 a 60 minutos, donde se realizan una serie de ejercicios sobre un mini trampolín. Lo interesante es que la secuencia de músicas solo cambia cada 3 meses por ello los alumnos aprenden la coreografía y van evolucionando ...
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Los beneficios de caminar
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Los beneficios de caminar

En: General
Caminar diariamente manteniendo un ritmo moderado aporta a nuestro organismo beneficios tanto físicos como también psicológicos. Las caminatas diarias, mejoran la circulación sanguínea, nos sirven para liberar el estrés y las tensiones, fortalece ...
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Alimentos que rejuvenecen
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Alimentos que rejuvenecen

En: General
La humanidad ha estado siempre buscando el secreto de la eterna juventud, pero ni los científicos, ni los investigadores han llegado a encontrar esa fuente tan valiosa.
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Ejercicios de relajación para dormir
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Ejercicios de relajación para dormir

En: General
Realizar ejercicios de relax antes de ir a dormir ayuda a conciliar el sueño y alivia las tensiones de todo el día. El estrés diario sumado a la imposibilidad de desconectarse de la rutina diaria en el momento de intentar descansar, trae como consecuencia ...
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